EndoBezTabu

Ogólne bóle miednicy

7 dni do spokojniejszej miednicy

7 dni · 8 nagrań

Ładowanie…

O tym programie

Siedem krótkich nagrań, po jednym na każdy dzień tygodnia. Zaczynamy od oddechu, potem schodzimy niżej — do bioder, krzyża i brzucha. Nic tu nie boli i niczego nie musisz umieć wcześniej. Ćwiczysz w domu, na macie albo na dywanie, kiedy masz chwilę.